凌晨四点，有一位老者
正驱驰在北京的街说念上，公园里，
况且他已坚捏了30余年！
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“
跑步不为别的，地说念是为了健康。唯一两条腿能行，确定连续跑。”
”
他叫汤伯成，本年81 岁，险些每天坚捏凌晨四点多跑步，他法度在昆明湖（一圈6、7公里）、玉渊潭（5·76公里）、龙潭湖（2·5公里）等几个闻名公园里法度跑步打卡，这早已成为一种习尚。
2016年，汤伯成站上半程马拉松的跑说念，从天安门登程，以2：19：54的获利顺利完赛，在2万多名跑者中排行第7372位，他用我方最习尚的面容，庆祝有生之年。本年4月份，81岁的汤老再次站在了北京外洋长跑节半程马拉松的赛说念上，挑战着我方的记录。
从1986年启动，汤老便一直坚捏跑步，照旧34年。用他我方的话说：“当今一年下来，伤风皆很少。”
而回顾起30多年前，汤老被会诊为植物神经功能杂乱，别说马拉松，就连50米皆跑不了。当时的汤老消化系统差，怕冷，一天泻肚20屡次。他我方说：“便是躺着皆难受。”他想我方可能连60岁皆活不到了。
生病入院以后，大夫劝他加强磨真金不怕火，然后他就围着病院的病房跑步。“第一天不能，我就第二天、第三天坚捏。”终于汤老的坚捏换来了讨教，三个月后，他的体格好了许多，用药量也减了一半。
从那以后，汤老便启动坚捏。5公里、10公里，到当今放肆完成半程马拉松。这一跑便是30年，从未远离。
皇冠信用网地址汤老说，他曾以为我方只可活到60岁，却不曾想一齐跑到80岁。如今的汤老，照旧投降了疾病，跑步的体格特别健康，就连大夫皆说汤老的体格比同龄东说念主更好。最近汤老还组了一个“老中青”跑团，带动东邻西舍一说念跑步。
他永久强调，跑步不为别的，地说念是为了健康。你要问他一直跑到什么时候？他说：“唯一两条腿能行，确定连续跑。”
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跑步是一种修行，照旧是我活命的一部分，就像每天的第四顿饭
”
63岁的深圳跑友昌普，身高170，体重135斤，而他在50岁的时候，体重195斤，高血压180，低血压130，大夫告诉他，再不入院经受调理，人命将会有危机。
为了援救不胜重任的体格，昌普在50岁时启动跑步，一年以后，他就减掉了30多斤体重。到当今，他的体重踏实在130斤支配。
2007年，一次机缘碰巧，昌普和一又友投入了上海马拉松，当时候他对马拉松是莫得见地的。他跑了5小时19分钟，片甲不留，之后一个星期，他步辇儿皆是螃蟹步，当时候他再也不赛马拉松了。
就这样过了两年，昌普莫得再投入马拉松，皇冠app但令他重燃斗志的，是他的女儿。
2009年昌普女儿高考，他对女儿愉快：“要是你能考到北京去，我就再跑一次马拉松，要是你能考到勤学校，我就一定跑进4小时”
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随后，昌普启动了“放浪”的备战，3个月的时期，每天20公里，在香港马拉松赛中，昌普作念到了，3小时27分，这是他最佳的马拉松获利。而他女儿也没让昌普失望，考进了北京异邦语大学。
如今，昌普照旧退休了，过上了想跑就跑的日子。深圳的笔架猴子园，沿海大路、小区相近，昌普用跑步感受着深圳的少量一滴。不论起风下雨，甚而是刮台风，昌普皆会坚捏外出跑步。
在昌普看来，跑步是一种修行，照旧是我活命的一部分，就像每天的第四顿饭。对马拉松获利的追求、对自我的条款、对体格的把控， 以及面临升天时的念念考。。。。。。这一切皆在教养他体会人命果真凿。
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总有这样的东说念主，你徜徉的时候，他们作念到了，你认为不可能的时候，他们还在坚捏。
”
爱尔兰的一双老婆，也一说念坚捏跑了 30 年的马拉松。如今他们在一共资格了 142 场马拉松后，80 岁的老婆俩，还能牵手向上特别线。
两东说念主坚捏了这样久，原因居然是因为他们的女儿不爱通顺。为了给不爱投入橄榄球覆按的女儿作念榜样，原本 Kay O’Regan 仅仅想赌气跑给女儿望望，遵守拉着老公 Joe 一跑便是 30 年。
1986 年，他们手拉手跑完毕第一个马拉松，这一年他们 50 岁。
而二十几年往日，Kay 投入我方第 100 场马拉松时，是女儿陪她一说念跨过特别。最神奇的是，这是女儿的第一个马拉松，正好亦然 50 岁，和他们当年的“第一个”同样。也许这便是通顺和运说念的魅力吧。
直到当今，Kay 仍然是爱尔兰 60 岁、70 岁、75 岁女子马拉松的记载保捏者，他们老婆俩照旧一说念跑过了 5000 公里，他们对跑步的气派仍像当年同样深爱：“爱尔兰的俗话说，一说念祷告的东说念主会走到临了，而咱们要说，一说念跑步的东说念主会走到临了。”
其实，关于泛泛东说念主来说，跑步的经过并莫得伴跟着冲破记录、神奇故事，但看似粗鄙的坚捏，在数年后就会成为不休得回活力和自信的源流。
他曾以为我方只可活到 60 岁，他 81 岁了仍然在驱驰。总有这样的东说念主，在你徜徉的时候，他们照旧作念到了；在你认为不可能的时候，他们一直在坚捏。
“30岁的时候，你认为赛马拉松没问题，50岁的时候你徜徉了，80岁老掉牙的你认为不可能了。联系词，总有这样的东说念主，你徜徉的时候，他们作念到了，你认为不可能的时候，他们还在坚捏。看到了这些故事，咱们的一大堆的借口，还好意旨道理说吗？“
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